* o mejor, contra el mal rollo; la depresión es otra cosa...
Amadísimos hermanos en el señor: Entramos en el nuevo año litúrgico, y como propósito de año nuevo, tras descartar aprender inglés o apuntarme a un gimnasio como todos los años, he pensado hacer por fin algo de provecho con mi vida, y pasar de una puta vez de la kutre clase política del paisito.
Tras el gatillazo de la derogación de la reforma laboral (Yolandinha, la puntita nada más!); el autobombo del mesías monclovita que pretende con todo cinismo vendernos la moto de que ha salvado -él solito y sin despeinarse- a la patria del covid y la crisis económica; o la vergüenza ajena que da el dúo pimpinela del pp empeñándose en enzarzarse en sus mierdas para darle el trabajo hecho al nazi de abascal...
pues eso, que he decidido que se vayan por fin todes a la mierda y aprovechar mi tiempo en cosas más práctivas y divertidas...
Yolandinha: la reforma laboral y tal y tal...
jusapollas en lucha
abascal, estás fatal!!
Autobomber
por si las voces vuelven...
Por casualidad el otro día me enteré de que el cómico Ángel Martín ha escrito un libro contando su experiencia de cuando fue ingresado en un psiquiátrico tras sufrir un eisodio psicótico...
Ángel Martín: por si las voces vuelven
tras verlo me he acordado de que este año, entre otras mierdas pandémicas, hemos tenido en el centro un suicidio cerca...
Hablando con compañeros expertos en el tema, recomendaban la conveniencia de tener preparado un kit de supervivencia que incluya referencias sólidas para recordarte los anclajes a la vida cuando las cosas se ponen feas...
Así que se me ha okurrido proponer una lista de trucos para ayudar a combatir la bajona que te entra cuando ves en qué manos está este manicomio redondo en el que nos ha tocado vivr.... Helo aquí!!
MI KAJA DE HERRMIENTAS CONTRA LA DEPRESIÓN
( EL DEKÁLOGO DEL dR. ETXEA)
1.- La autocompasión es veneno. No chapotees en el barro, la mierda no se come...
2.-No vayas a cagar a casa del vecino. Echarle siempre la culpa al otro de lo que te sale mal no funciona: perderás el locus de control No te quejes tanto!
3.-Pide ayuda si no puedes tú solo y apóyate en tu gente de confianza. Déjate ayudar... pero no seas plasta!
4.-Se orgulloso y no te dejes basurear. Aléjate de la gente tóxica. El cariño, la compañía o la seguridad económica no se pagan a cualquier precio. Mejor solo que mal akonpañau...
5.- Quiérete mucho, como si fuera esta noche la última vez. Mantén alta tu autoestima y no vivas pendiente de la opinión de los demás. No te enredes en las redes. Y no te traiciones; dormir tranquilo no tiene precio.
6.-Trata de arrancarlo, Carlos!!! Haz bien el mantenimiento: ponte metas realistas, cuida la dieta, haz ejercicio al aire libre y disfruta del sol y la lluvia, procura dormir tus 8 horas, ten un entorno limpio, no le metas mierdas al motor...Agárrate fuerte a la vida y échale güebos, kohones! Las primeras pedaladas cuestan, pero en seguida la bicicleta cogerá velocidad...
7.-Disfruta a tope de todo lo bueno que te dé la vida, pero ten kuidau al buscar la salida de la scape room de la frustración: la pasta, las birras, la comida, el sexo... están muy bien mientras no se conviertan en algo adictivo.
8.- No te concentres en tu propio ombligo. Piensa en los demás, no hay chute mejor que hacer algo bueno por alguien. Si al final no te lo reconocen, que te quiten lo bailao... y cuando lo hagan, lo vas a flipar!!!
9.- Échale humor a la vida, sobre todo cuando peor te vayan las cosas. Desdramatiza los problemas y no te tomes tan en serio; reírse de uno mismo es el privilegio de los más inteligentes. Después de una buena carcajada, te sientes mejor persona.
10.- Búscale sentido a lo que haces. Be water my friend, como el junco chino, y dáte tu tiempo. Después de la tormenta, siempre viene la calma.
y como me ha quedado una cursilada de coaching un poco demasiado intensita, os pongo en manos de profesionales, que mejor será...
Jorge Bucay: el elefante encadenado
IF, de Rudyard Kipling
y os he dejado pal final, mi favorito...
bendito Benedetti...
no te rindas Mario Benedetti
y como el que no se consuela es porque no quiere, os dejo esta chorradilla que preparé en su día para la revistilla del kurro en la que se demuestra que los rockers también lloran...
Pues hala, kuadrilla, a por el 2022, que lo tiene fácil para ser mejor que los anteriores...
No hay comentarios:
Publicar un comentario